Now Foods Melatonin 5 mg (60 Veg Kapszula)

Veled is gyakran előfordul veled, hogy nem tudsz elaludni, vagy a rossz alvásminőség következtében fáradtan kelsz? Magyarországon mintegy 500 ezer ember küszködik alvászavarral. A megfelelő minőségű alvás hiánya kihat a közérzetre, a napi aktivitásra és a mentális éberségre is, és akár komoly betegségek kialakulásához is vezethet.

A melatonin számos szervezetben lejátszódó folyamatra hatással van. Részt vesz az alvás- ébrenlét ciklus szabályozásában, hatással van a szervezetünk regeneráló folyamataira, az anyagcserére, a memóriára. De antioxidáns hatása révén hozzájárul a szabadgyökök elleni küzdelemhez, valamint támogatja az egészséges gyomor- és bélnyálkahártya fenntartását.

A melatonin egy hormon, mely részt vesz a természetes alvási ciklusunkban. Sötétség hatására termelődik. Ilyenkor a látóidegek jelet küldenek a tobozmirigybe, melynek hatására beindul a melatonin termelés. Ha a látóidegek napfénnyel, vagy az elektronikai eszközök által kibocsátott kék fénnyel találkoznak, a melatonin kiválasztása nem indul el megfelelően. A hormon hiánya viszont akár hosszú távú krónikus kimerültséget is eredményezhet, a kimerültség pedig dekoncentrációhoz, ingerlékenységhez, feledékenységhez stb. vezethet. Az alvási nehézségek felboríthatják a teljes hormonrendszerünket és számos betegség kialakulásához vezethetnek. A folyamatos rossz alvás stressz kezelési nehézségeket, cukorbetegséget, elhízást, csökkent izomtömeget, depressziót és egyéb kellemetlenségeket is okozhat.

A melatonin fontos szerepet játszik a szervezet napi ritmusának szabályozásában és segít csökkenteni az elalváshoz szükséges időt.

• Támogatja az egészséges alvást
• Csökkenti az álomba-merülés idejét
• Segítheti a minőségi pihenést
• Segíthet a gyors elalvásban és a zavartalan, hosszú alvás fenntartásában

A rendszeres, jó minőségű és elegendő alvás mindenki számára elengedhetetlen, hiszen szervezetünk csak így képes hosszú távon működni, a mindennapi fizikai és mentális feladatok és a stressz leküzdéséhez szükséges energiát megtermelni, és ellenálli a különféle betegségeknek.