Yamamoto Research Essential AMINO (240 Tabletta)

Mik az esszenciális aminosavak (EAA)?

Az aminosavak olyan szerves molekulák, amelyek alapvetően egy aminocsoportból (NH2) és egy karboxilcsoportból (COOH) állnak, és amelyek együttesen alkotják a fehérjék elsődleges szerkezetét. A fehérjék felépítéséhez 20 olyan aminosav járul hozzá, amelyek nélkülözhetetlenek a szervezet működéséhez, valamint további 3 olyan aminosav, amelyet csak nemrég fedeztek fel.

Ebből a 23 aminosavból 8 esszenciálisnak minősül. Az esszenciális aminosavak (EAA) kifejezés azokat az aminosavakat jelöli, amelyeket a szervezet nem képes saját maga szintetizálni, vagy legalábbis nem az anyagcsere-szükségletnek megfelelő arányban. Ezért ezeket be kell építeni az étrendbe.

Mik az esszenciális aminosavak?

A felnőtt emberben 8 esszenciális aminosav van:

• Lizin: mindenekelőtt a tejben, a szójában és a marhahúsban van jelen, de a gabonafélékből szinte teljesen hiányzik, a karnitin és a B3-vitamin képződéséhez szükséges. Sportolók számára gyorsítja az edzés utáni regenerálódást.
• Triptofán: megtalálható a tejben és tejtermékekben, tojásban, hüvelyesekben, húsban és halban. Fontos aminosav a fehérjeszintézisben, valamint kiindulópontja a szerotonin és a niacin szintézisének.
• Fenilalanin: a legtöbb állati és növényi fehérjében megtalálható, azaz a húsban, belsőségekben, halban, tojásban és még a barna rizsben is. Számos anyagcsere-folyamatban vesz részt, és a fehérjék szerkezeti építőelemeként is használják, valamint részt vesz a pajzsmirigyhormonok képződésében.
• Treonin: főként kukoricában, szójában, tojásban, gombában, tőkehalban, sertés-, bárány-, nyúl- és borjúhúsban található. Ez az egyik olyan aminosav, amely leginkább hiányzik a vegán étrendből. Az antitestek alkotórésze, ezért kulcsszerepet játszik az immunrendszer fenntartásában.
• Metionin: megtalálható a tejtermékekben, tojásfehérjében, szezámmagban, brazil dióban, tőkehalban és szójafehérjében. A metionin az alapja a karnitin és a cisztein, valamint a kreatin, a taurin és a B12-vitamin előállításának. Kelátképző hatása van bizonyos nehézfémekre, és ha elegendő mennyiségben van jelen, savasítja a vizelet pH-ját.
• Leucin: a tej, a kukorica, a csirke és a tojás ennek az aminosavnak a fő étrendi forrásai. Fontos szerepet játszik az izmokban, és alternatív energiaforrásként szolgál intenzív sporttevékenység során.
• Izoleucin: főleg a kukoricában, burgonyában, csirkében, tojásban, földimogyoróban, bresaolában és bárányban található. Szorosan kapcsolódik a glükózigényhez (valójában glükogén és ketogén aminosavként határozzák meg), megakadályozza a strukturális fehérje katabolizmust és elősegíti a regenerálódást a hosszan tartó edzés után.
• Valin: gazdag: tojásfehérje por, szójafehérje, spirulina alga, tejtermékek és tejtermékek. Fontos szerepet játszik, különösen a szövetek újjáépítésében.

E 8 EAA közül az utolsó 3 leírt (leucin, izoleucin és valin) BCAA-ként (Branched Chain Amino Acids, azaz elágazó láncú aminosavak) ismert, azaz elágazó oldallánccal rendelkező aminosavak.

A növekvő egyének számára egy kilencedik aminosav is esszenciálisnak számít: a hisztidin.

Mire valók az esszenciális aminosav-kiegészítők?

Amikor a táplálkozás önmagában nem elegendő a szükségletek fedezésére, vagy amikor bizonyos élelmiszerek mennyisége csökken, a kiegészítők kiválóan alkalmasak az aminosavszükséglet kielégítésére.

A piacon sokféle kiegészítő létezik: különböző aminosav-kombinációkkal, egyes aminosavakkal vagy kizárólag elágazó láncú aminosavak kombinációjával, ideális sportolók számára.

Ha olyan kiegészítőt keresel, amely az összes aminosavat tartalmazza, az Essential AMINO ideális: nemcsak tartalmazza az összeset, hanem ideális arányban is biztosítja azokat.

Milyen előnyei vannak az Essential AMINO-nak?

• Ez a termék növényi erjesztésből származó aminosavakból áll.
• Mind a 8 esszenciális aminosavat tartalmazza, optimális arányban, hogy maximalizálja a biológiai hozzáférhetőséget és minimalizálja a nitrogénhulladékot.
• Tartalmazza az l-hisztidin nevű aminosavat is.
• Az l-leucin, l-izoleucin, l-valin arányát 4:1:1 arányban biztosítja. Ezért az l-leucin, a fehérjeszintézis alapvető aminosavának nagyobb jelenlétével.
• Olaszországban gyártják.

HASZNÁLAT (1 adag = 6 tabletta)

Napközben vagy edzés után naponta egyszer 6 tablettát vegyél be vízzel vagy más kedvenc italoddal.

TÁROLÁS

Száraz, hűvös helyen, gyermekek elől elzárva tárolandó.