A kreatin növeli a fizikai teljesítményt a rövid ideig tartó, nagy intenzitású, egymást követő, rövid ideig tartó edzések során, mint amilyen a testépítők vagy a fitneszedzők edzése jellemzően. Ez a hatás napi 3 g kreatin bevitelével érhető el.

A kreatin az emberi szervezetben előforduló természetes anyag. Nem okoz függőséget és nem mérgező, még nagyobb dózisok esetén sem. A felesleges kreatin a vizelettel ürül ki a szervezetből.

HASZNÁLAT (1 adag = 1 teáskanál (5g))

A kreatint 8 hétig ajánlott használni, majd néhány hétig szünetet tartani. Az első 5 napban 15-20 g kreatint kívánatos használni. Ezután következik a karbantartási fázis (napi 5 g = 1 púpozott teáskanál) 60-80 kg-ra. Használd 30 perccel edzés előtt és közvetlenül utána. Ez a használat alkalmas erősítő edzésre. Bő vízzel kell bevenni.

TÁROLÁS

Száraz, hűvös helyen, gyermekek elől elzárva tárolandó.

FIGYELMEZTETÉS

Ne lépd túl az ajánlott napi adagot. Ne használd a terméket a változatos étrend helyettesítésére. Ajánlott a kiegyensúlyozott étrend és az egészséges életmód. Ne fogyaszd, ha allergiás vagy az összetevők bármelyikére. Gyermekek, terhes vagy szoptatós nők ne szedjék a terméket.

Extrifit Crea Monohydrate - Kreatin-monohidrát (400 g)